鸡胸肉蛋白质含量很高，而且易被人体吸收，有增强体力、强壮身体的作用，所含人体生长发育有重要作用的磷脂类。但是鸡胸肉口感相对比较木，没有活肉那么好吃，所以只能用好的调料来烹饪才能让家人愉快的吃下去！
原料：鸡胸肉 180克、日式照烧味的烧烤料 12克、水 5克
制作方法：
1、鸡胸肉加入烧烤料和水，进行按摩，腌制四个小时。
2、锅里刷少许油，把鸡胸肉放入，中小火煎。
3、煎至两面金黄，此时也可把鸡胸肉取出中间横切开，再煎熟会比较快。
4、煎完后切小块就可以趁热享用了。
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