立秋后，常食4种野菜，腰不痛，不贫血，赶走一身湿气，早食早好
1、当归藤
当归藤生于灌丛林缘山坡较阴湿处，具有补血，活血，强壮腰膝之功效。常用于血虚诸证，月经不调，闭经，产后虚弱，腰腿酸痛，跌打骨折。
2、刀豆角
刀豆角是食疗功效很高的野菜，常吃刀豆角，能增强集体免疫力，提高人体抗病能力；还具有补肾健腰，温中下气、止呕止泻的功效，可治疗腹胀腹泻、肾虚、腰痛、胃寒呕吐等疾病。
3、地肤
地肤又叫扫帚菜，嫩芽可以食用，老了之后可以做成扫帚，还可以制成多种馅料食用，这种菜品中有大量的维生素、胡萝卜素以及多种酸性成分，这些物质是人体正常代谢情况下的必须品，因此食用扫帚菜可以起到为人体补充营养、美容养颜、祛风利湿的作用。
4、苋菜
苋菜不仅适合小朋友和年轻人，也是中老年养生的很好选择。苋菜内富含钙、铁和维生素K，可以促进凝血和造血功能，还能维持正常的心肌活动，防止肌内痉挛。对于中老年朋友和贫血患者是辅助养生的绝佳之选。
大家喜欢吃吗？
（以上图片均来源于网络）
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