【六个“最”,让你明明白白吃水果】①最应季:6月吃樱桃、杨梅、早桃、枇杷;②最补水:西瓜、甜瓜、木瓜、杨桃;③最抗氧化:蓝莓、桑葚、樱桃、芒果、柑橘、哈密瓜;④维C含量最高:鲜枣、猕猴桃、草莓;⑤最不升糖:苹果、梨、桃、杏;⑥营养最高的皮:柠檬皮、西瓜皮、火龙果皮。
养生,美食,水果,健康,营养学