冬天快要到了，厚厚的大衣虽然盖住了我们的身材，但肥肥的赘肉依然存在，再不控制一下明年的夏天就穿不了比基尼了~冬天运动太难，节食太饿，今天一搜就给大家推荐一种既能填饱肚子，又能减肥的饮食，一石二鸟。
说到减肥餐，许多小伙伴都会想到沙拉。蔬菜、水果和豆类可作为沙拉食用，色泽靓丽，营养丰富，营养均衡。低热量沙拉能满足食欲，也不会给身体带来太大的压力。
但今天，蔬菜园共享的色拉是韩国的丘比沙拉酱。当然，并不是所有的沙拉酱都能吃，今天我们选Kuraso aloe vera，香甜多汁。绿叶和厚叶包裹在晶莹剔透、Q字光滑的肉里，总觉得有一种想用手捏爆炸的感觉（嘻哈）。
苦芦荟不仅具有很好的美容作用、保湿补水作用，而且具有消炎、通便作用。这就是他们喜欢自己的产品的原因。当然，前提是你必须喜欢它。即使没有美味的食物，也没有人会欣赏它。只是遗憾而已。Aloe Vera很好，但是孕妇和婴儿是不允许吃的。
趁夏天还没到，赶紧为自己做一顿漂亮的减肥餐，哪怕是胖的，也要吃得够减肥啊。
芦荟水果沙拉
准备材料：
鲜芦荟100克，橙1，樱桃番茄3，苹果1/4，沙拉酱30g
步骤：
沙拉食品没有固定的标准。你喜欢搭配什么？
1、把樱桃番茄洗净，切成小块。
2、芦荟先用水冲洗表面，然后用刀削皮。
3、剥皮后将芦荟切成小块。芦荟的皮肤有点苦，所以尽量去除所有的绿色皮肤。把橙子切成小花瓣；削苹果皮，切成小丁；把圣徒切成小块；把芦荟切成小丁供使用。
4、混合所有准备好的配料。用沙拉酱拌吃。
谁说减肥食品不好吃？你可能喜欢这种减脂餐。
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