随着生活节奏的加快，物质生活水平的提高，很多人都没时间来锻炼了，眼看着体重噌噌的往上长，很多人都在发愁。
该怎么办呢，减肥似乎现在是很多人尤其是年轻女性聚在一起必定讨论的话题。今天我们教大家只需要花几块钱的成本，做法简单，每天来一点，轻松减肥的方法。
要介绍的是什么呢，醋泡香蕉。很多人没想到吧，醋可以泡很多东西，但用醋来泡香蕉，很多人都没想到，这样做能起什么作用呢？我们一起来看看。
醋是一种必须每天食用的调味品。当然，它也有很好的健康效果。饭后半小时喝醋可以降低血脂，还可以起到抗癌作用。当然，它也可以减肥，还可以清除体内毒素。
将香蕉切成1-2厘米的切片。先放入红糖。将米醋倒入罐子里。加入切好的香蕉片。盖上密封盖并密封24小时。
当醋中含有醋酸、的柠檬酸、苹果酸进入人体时，就会发生柠檬酸循环。柠檬酸循环是将脂肪、碳水化合物、蛋白质等营养素分解成能量。即使你吃高热量食物，脂肪也不容易在体内积聚，并会在体内分解。
每天喝3汤匙香蕉醋，每天早晚各喝一汤匙。鉴于个人体质，减肥效果当然是不同的。吃香蕉还可以去除体内的一些毒素，尤其是治疗便秘。
小贴士
每日三餐的这个时间喝三汤匙香蕉醋就能达到减肥的作用。
香蕉醋可以直接喝，也可以用冷开水稀释，可以在饭前喝也可以在饭后，如果在饭后，可以相隔10分钟再饮用。一边喝醋一边还可以吃香蕉，有利于加速脂肪消耗，增加饱腹感，从而达到减肥瘦身的功效。
不建议过多摄入醋，醋食用过量,会灼伤食道、腐蚀胃黏膜。
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