用它包饺子,补脾祛湿最适合,一周吃2次,老公还说不过瘾

四季豆我们老家叫它芸豆或者糜豆,在这个季节正是多的时候,一般炒,炖都很好吃,今天用它包了水饺,老公吃了直说好吃,一周包两次还说吃的不过瘾。四季豆化湿而不燥烈,健脾而不滞腻,最适合这个季节,夏天湿热难捱,多吃些祛湿化湿,健脾养胃的蔬菜或者食物是最好的,芸豆包水饺味道很好吃,一起试试吧。。

材料:面粉,四季豆,肉馅,葱,姜,酱油,蚝油,盐,花生油。

做法:

1,面团和成软硬适中的面团醒一会,再揉匀,这样筋性大,饺子不容易破皮。

2,肉馅放入葱姜末,酱油,盐,蚝油拌匀,最后加入花生油拌匀。

3,把四季豆煮熟,剁碎,加入到肉馅中。

4,拌匀,饺子馅就调好了。

5,把面团揪成小剂子,擀成圆形的薄皮。

6,包入馅料,饺子就好了。

7,锅里烧开水,把饺子下入煮开三次熟透,捞出即可开吃。

峰儿话语:

1,饺子皮擀制成边上薄中间厚,这样包出的饺子不容易煮破。

2,煮饺子的时候,不要煮的时间太长,熟透即可捞出,一般在平原地区煮开三次就差不多熟透。

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