有狐臭对很多人来说都是无法拜托的噩梦，如果平时你发现你的腋窝经常有臭味，很可能就是狐臭，那么如何鉴别自己是不是有狐臭，以下4个自检方法可以对号入座，如果占据1条就是轻微狐臭，占据2条以上是中度狐臭，4条以上，甚至还有更多症状就是重度狐臭。
第一步：闻气味
用干净的毛巾或者至今擦拭腋毛部位，闻一闻味道，最好是在运动后，身体微微发热出汗时测试，如果有一股像狐狸一样的臊气特殊气味，就可能是狐臭。
第二步：看腋毛
腋毛部位生长旺盛，并且毛发中掺杂有很多的油腻物质或者液体，毛发跟这些粘的物体粘连在一起，并且有黄色的分泌物，不规则的分布。有可能是狐臭。
第三步：遗传
如果自己家里有人曾经是有狐臭的，比如自己的爷爷奶奶或者是外公外婆有狐臭，那么下一代有狐臭的几率会占据50%，遗传因素也是狐臭患者中存在最多的。
第四步：油耳朵
观察自己的耳朵，看自己的耳屎是否是黄色粘稠的状态，湿润粘稠，不是干粉状态，症状较轻的患者耳屎是黄色粉末样。
希望每个腋窝有臭味的人都别大意，通过以上方法鉴别自己是否有狐臭，如果发现是狐臭，尽快采取措施解决，以免影响自己的生活。
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