入秋后，每天吃点野菜，抗衰老，滑肠通便，美容美白，早食早好
1、蚕菜
蚕菜营养价值极高，含有丰富的维生素C、钙、胡萝卜素，蛋白质、纤维素等营养成分；还可入药，具有清热凉血、滑肠通便、美容美白的功效。
2、地茄子
地茄子性味苦寒，有散血瘀、消肿止疼、治疗寒热、祛风通络和止血等功效，可治疗内痔或大便出血、汗斑、乳头皲裂、口腔糜烂等。
3、长寿藻
它是一种营养非常丰富的野菜，富含多糖、胶原蛋白、膳食纤维、不饱和脂肪酸，矿物质和维生素等营养物质；具有抗癌、抗肿瘤、增强免疫力、延缓衰老、美容养颜等功效。
4、胡枝子
胡枝子鲜嫩茎叶，可制茶叶，还可作绿肥及饲料。种子可榨油供食用。胡枝子全株均可入药，有清热祛火、止血、益肝明目、清热利尿、通经活血的功能。富含纤维素，使人有饱食感，有利于减肥。
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（以上图片均来源于网络）
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