吃补药是锦上添花，这种“补”只是“补充”。而找出伤害你身体内，尽量地少去吃它，是亡羊补牢，这种“补”才是你首先要考虑补。
大枣含糖量较多，会使糖尿病患者血糖增高，病情加重。因此，血糖高的人不宜多吃大枣。
脾胃虚弱、消化不良的人，在炎热的夏季不宜吃枸杞，否则会出现食欲下降、胃脘满闷或吐酸水等现象。
本身有失眠、神经衰弱、精神疾患、血压高、肾功能不全的人不适合服用人参，以免加重症状。
