素什锦是一道常见的汉族名菜,属于素菜。一般用木耳,萝卜,笋丝,豆腐干,白菜等食材制作而成。而制作素什锦的材料都是含有丰富的营养的。所有素什锦具有平肝补虚,健脑强体。而它的制作也比较简单。
素什锦的做法
用料
内酯豆腐1盒、玉子豆腐1管、腐竹50g、牛心菜50g、番茄1个、鱼丸3颗、葱花适量、盐适量
素什锦的做法步骤
1.内酯豆腐,撕开包装。
2.将内酯豆腐切成块状,备用。
3.牛心菜和香葱洗净,牛心菜撕成块状,香葱截成葱段,备用。
4.鱼丸,解冻,备用。
5.番茄,洗净。
6.番茄,去皮,切块,备用。
7.玉子豆腐一管,去除包装后,切段,备用。
8.现购凉拌腐竹一盒,备用。
9.锅内注入清水,煮沸。
10.将牛心菜和葱段倒入锅内。
11.将番茄倒入锅内。
12.将内酯豆腐倒入锅内。
13.将腐竹倒入锅内。
14.加入适量食盐。
15.煮沸后,盛入容器即可。
小贴士
食材可以根据个人喜欢更改或者增减。
素什锦的做法
素什锦的简介:
爱荤菜的我最近也爱上了素食,在南京那么久想起来过年的时候南京人爱吃的一道爽口菜。很多种素菜搭配在一起,味道颜色都好,对于不怎么吃蔬菜的人营养也很全面。
素什锦的食材:
主料:
黄豆芽100g、芹菜100g、莲藕100g、香干50g、千张50g、榨菜30g、雪菜50g、小青菜3颗
辅料:
橄榄油适量、盐适量、绵白糖适量、香油适量、鸡精适量、胡萝卜适量、香菇适量、黑木耳适量
素什锦的做法图解步骤:
1.准备好所有的蔬菜
2.将所有蔬菜洗干净切成丝
3.千张用开水烫过备用
4.热锅倒入橄榄油先把豆芽翻炒质软后倒入胡萝卜丝一起翻炒,加少许盐盛出
5.继续倒入适量橄榄油把香菇、黑木耳炒熟放少了盐盛出
6.继续倒入少量橄榄油把香干和千张炒熟加适量盐盛出
7.加油翻炒雪菜和榨菜,不需要放盐,炒熟盛出
8.继续加适量橄榄油翻炒芹菜和小青菜,加适量盐盛出
9.再加橄榄油翻炒莲藕,加盐盛出
10.全有食材放一起,加入香油、糖、鸡精搅拌均匀
11.装盘
小贴士
1、汤如果要清一点的,可以多加点水。要浓汤的就少加点水,自己掌握。
2、除了青豆必须煮熟之外,其他的看自己喜好,可以多煮一会儿,也可以少煮一会儿,莴笋建议不必煮太久,不然会失去清香味。
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