忠告：西红柿炒鸡蛋，不能放此物，吃了就是给自己找罪受！
西红柿炒鸡蛋，是许多百姓家庭中一道普通的大众菜肴。它的烹调方法简单易学，营养搭配合理，也符合大众口味。此菜口感甚好，红黄相间，鲜香酸甜、色泽鲜艳，营养丰富，具有健美抗衰老的作用。
西红柿所含维生素C、芦丁、番茄红素及果酸，可降低血胆固醇，预防动脉粥样硬化及冠心病。另含有大量的钾及碱性矿物质，能促进血中钠盐的排出，有降压、利尿、消肿作用。
西红柿中得尼克酸能维持胃液得正常分泌，保进红血球得形成，有利于保持血管壁得弹性和保护皮肤。食用西红柿对防治动脉硬化、高血压和冠心病也有帮助。
西红柿炒鸡蛋不能加黄瓜：西红柿中含维生素C，具有增强机体抵抗力、防治坏血病、预防感染等作用。而黄瓜中含有维生素C分解酶，一起吃会把西红柿的维生素C分解掉，所以不能一起吃。
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