各位网友大家好!今天小编就为大家分享一下怎样炒青菜即好吃又有营养!青菜属于我们日常生活中最为常见的一种蔬菜,青菜不仅营养丰富而且色香味美,但是怎样炒制才能让青菜的营养最大化呢?小编下面就跟大家分享!
大家都知道常吃蔬菜对身体好,能美容养颜,预防便秘,提高免疫力,加快新陈代谢。
在家里炒青菜的时候,总是又老又黑,那怎样才能炒的又好看又好吃呢?只要记住“3点”就可以了,下面我们一起来看看吧。
1.炒的时候多放油,因为青菜里边不含油脂,油少的时候可能会糊掉。
2.炒的时候可以倒入少量开水,可以保证青菜的鲜嫩。
3.放盐的时机要掌握好,如果放的过早,导致青菜出水太多,影响口感,成熟的时候放盐就可以了。
你喜欢吃青菜吗?欢迎大家留言讨论!
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