9种减脂晚餐任你选,一周不重样!

彩椒黄瓜鸡胸肉,小米粥

煎虾仁,煎西兰花,煎蘑菇,煎玉米

蒸豆腐鸡胸肉饼,蒸白菜生菜,红豆薏米粥,水果

西红柿菠菜汤,杂蔬排骨糙米饭

金银豆腐(鸡蛋),火腿丁,水煮西兰花,黑椒胡萝卜丁

蔬菜沙拉,煎鸡胸,酸奶玉米片

西葫芦面(西葫芦切成面条状),蚝油牛肉片,酸奶玉米片,水果

虾仁豆腐煲,蒸红薯,水果

蔬菜沙拉,火腿丁,酸奶板吐司丁

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