小米和此物一起煮,每天来几口,肾好了,不失眠了,脸色变红润
小米具有减血压、补血、防贫血以及降低血脂的效用,有效的舒缓疲劳,预防失眠症状等,营养价值非常高。
头晕、目眩、贫血病人常食小米,症状会明显减退。尤其适合腰酸膝软、四肢乏力的老人进行食疗。
小米的营养健康搭配:小米和枸杞子一起煮粥,营养翻倍,每天来几口,能补气养生,补肾健脾,促进睡眠,使脸色更加红润,身体也更健康!
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