女性不想被叫大妈，此3种食物每天来一些，滋养卵巢，延缓衰老！
蜂蜜
蜂蜜用来泡水喝，能够滋养皮肤，让皮肤变得水嫩光滑，早上空腹来一杯蜂蜜水，还可以促进人体排毒，可以将人体内的垃圾给排出体外，还可以滋养卵巢！
红豆
红豆的补血效果是很不错的，它也是一种粗粮，它含有的纤维素，能够促进人体肠胃蠕动，可以将体内的垃圾给很好的排出体外，还可以消水肿！女性经期的时候也可以吃，能助卵巢排毒！
紫薯
紫薯里含有丰富的花青素，此种物质是一种抗氧化剂，它可以清除自由基，能够延缓衰老，紫薯的铁含量也是很高的，为人体补血，让你面色也越来越红润，吃紫薯不用怕发胖，它所含有的粗纤维还有着瘦身的作用！
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