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冬季，很多人会出现手脚冰凉的情况，特别是到了晚上睡觉时，如果手脚冰凉，会导致睡不好觉，影响身心健康的。
其实，有一物和葡萄干一起泡，睡前一杯，气血好了，手脚不凉了，谁喝谁好！
葡萄干是一种美味的食物，既保留了葡萄的味道和营养，又利于保存。是一种常见的天然保健品。除了可以当零食直接食用，熬粥的时候也可以放一些，既能提升粥的口感，也能起到滋补的效果。
葡萄干中含有大量的花青素，很容易被人体吸收，经常食用能起到清除体内垃圾，减少皮肤紫外线的伤害，令皮肤更水嫩光滑，改善气色，延缓衰老，是女性的天然滋补佳品。
用葡萄干泡水时，可以加一些枸杞或红枣，睡觉前喝上一杯，能起到很好的补血养肝、暖肾益精的效果。坚持饮用一段时间，气血好了，手脚不凉了，谁喝对谁好！
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