秋季多吃点野菜，用于开窍明目、生津止渴、聪明伶俐，延年益寿
人参菜
人参菜是乡村田野常见的野菜，营养价值很高，富含蛋白质、维生素C、氨基酸、钙、锌、磷、铁、氨基酸等营养物质；具有清热解毒、润燥止咳、补中益气、通乳汁、消肿痛、美容保健，脸色更红润的功效。
山芹菜
山芹菜是农村常见的野菜之一，嫩茎叶可食，营养美味，富含维生素、纤维素、蛋白质等；此外，山芹菜还有很高的药用价值，具有补充妇女经血、补气养血、美容嫩肤、预防结肠癌、利尿健胃等功效。
雪樱子
雪樱子营养美味，还可入药，具有开胃消食、补血、生精血、补肾、益肾气、清热解毒、开窍明目、生津止渴、聪明伶俐，延年益寿等功效。
老家是农村的，地里路边也菜非常多，而且天然无公害， 家里人经常挖来吃，营养丰富作用多，你喜欢农村吗？你都吃过哪些野菜？你的家乡也有吗？
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