俗话说的好，是颗药就带三分毒。
可是生活难免会遇到小病小痛，感觉吃药太伤身，不放可以尝试用以下这几个小秘方，实用又简单，只需水里煮一煮即可！随51养生网小编一起来看看吧！
水煮苹果
方法：取一颗颜值深受你喜欢的苹果，去皮去核，放水里煮开即可。
功效
1、治疗宝宝腹泻
水煮的苹果可以刺激肠内益生菌的生长，帮助肠道消炎。如果家里的宝宝出现腹泻了，可以尝试这个方法，一般吃2次就有效果咯！
2、降脂降血糖
当苹果煮熟后，所含的多酚类天然抗氧化物质会显著提高，而人体遇到这种物质就会降低血糖和血脂，有相关需求的小伙伴可以来尝试一番！
水煮木瓜
方法：取木瓜，去皮，加入适量水、牛奶和冰糖，然后煮烂。
功效：滋润皮肤
煮熟之后的木瓜可以滋养我们的皮肤，清润肺部，让皮肤保持弹性和光泽，还可以平复燥热，治疗咳嗽。
平衡血脂、健胃消食
木瓜里丰富维他命A，可以起到平衡血脂的作用。而且其中丰富的纤维还能帮助肠胃消化，起到健胃消食的作用。
水煮柚子皮
方法：先将柚子皮外面一层光滑的皮刮下来，然后将柚子肉撕成一粒状，放入水中煮十分钟后，加入柚子肉，煮烂放入一些蜂蜜，搅拌均匀即可！
功效：化痰
清润肠胃，理气化痰，还能降脂噢！
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