这3物一起煮,减肥可厉害,184斤减到105斤,用法简单效果赞

1.苹果洗净,去皮切块,银耳提前泡发。

2.锅里加水和银耳,小火煮半小时。

3.之后把苹果块,洗净的枸杞放入。

4.最后用中小火煮二十分钟即可。

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