秋季吃野菜，才是绝配，可清热下火，保护细胞、解毒，保护肝脏等
桑叶
桑叶中所含的槲皮素、酚类化合物、维生素C等成分能通过抑制或清除自由基来防止氧化损伤，并有效地清除生物氧化产生的超氧阴离子，具有延缓衰老的作用。
酸模
酸模全草供药用，有凉血、解毒之效；主治热痢，淋病，小便不通，吐血，恶疮，疥癣。
酸模含有丰富的维他命A、维他命C及草酸，草酸导致此植物尝起来有酸溜口感，常被作为料理调味用。其嫩茎、叶可作蔬菜。
释迦果
释迦果富含维生素c，维c具有保护牙齿健康，预防动脉硬化，清除自由基防癌，清热下火，保护细胞、解毒，保护肝脏，提高免疫力、应急能力。释迦果还富含的钙元素是人体生长必需的物质之一，除了能使身体正常发育外还有补脑功效，对小孩提高智力或延缓老年人记忆的衰退都非常有效。
老家是农村的，地里路边也菜非常多，而且天然无公害， 家里人经常挖来吃，营养丰富作用多，你喜欢农村吗？你都吃过哪些野菜？你的家乡也有吗？
| 留言与评论（共有 0 条评论） |
