红枣和它一起泡，色斑淡了，体重降下来了，皮肤也更细腻光滑
红枣是药食同源的养生佳品，红枣中含有大量胡萝卜素、维生素以及钙、铁、锌等微量元素。食用红枣可以促进人的细胞新生、抗动脉粥样硬化、降血脂提高免疫力、增加皮肤弹性、抗衰老等功效。
红枣有一定的补气养血的功效，帮助身体快速的拜托气虚困扰，同时还是有一定的安神的作用的。所以晚上吃几颗，是有帮助睡眠的作用。
此外，红枣和葡萄干泡水，每天喝一杯，色斑淡了，体重也降下来了，皮肤也更细腻光滑，还能促进经期排血，把垃圾和毒素都给排出体外。
你们喜欢吃红枣吗？
（图片来源于网络）
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