甘油三酯是什么？简单来说，如果我们身体中的甘油三酯偏高，我们是血管就会出现不同程度的堵塞，而且还会影响到我们心脑血管健康。其实我们身体中有一些心脑血管疾病的产生，大部分也是由于甘油三酯偏高所引起的。如果我们的身体一直处于一种健康的状态，那么，我们身体中的甘油三酯一定是非常平衡的。如果自己身体中的甘油三脂一直处于偏高的状态，那么你就要注意了，但是如果我们身体中的甘油三脂处于平衡的状态，那么就偷着乐吧，你的血管还是很健康的。

甘油三酯偏高，血管堵塞引发意外，少吃3种“食物”，血管越来越年轻

2、高热量食物

如果我们在平常的时候总是吃一些高热量的食物，比如蛋糕或者是油炸的食物，就会让我们身体中的脂肪越来越多，而且还会让一些无法被完全分解的脂肪堆积在身体中。所以说如果经常吃一些高热量的食物，那么，我们身体的甘油三脂就会慢慢的偏高。其实，我们想让自己的甘油三酯慢慢的减少的话，不妨减少摄入高热量食物的数量，而且，要吃一些对自己身体有益的水果蔬菜，这样才是非常好的选择。

2、高脂肪食物

高脂肪食物和高热量食物到底是差不多的，如果我们经常吃一些肥肉或者是油腻的食物，就会摄入过多的脂肪，从而造成我们身体中的甘油三酯慢慢的升高，在血管中形成很多的杂质和垃圾，造成血管的堵塞，让血液流动不通畅。血液一旦不通畅，就会引发心脑血管疾病，所以说，为了我们血管的健康，要少吃一些高脂肪的食物，无论是男性还是女性，都应该注意。

3、高胆固醇食物

在日常生活中，有很多人总是喜欢吃一些高胆固醇的食物，比如说黄油、蛋糕、奶油等，都能够让我们身体中的胆固醇慢慢的升高。一旦我们身体中的胆固醇升高，就会容易造成血管的拥挤，而且还会形成血栓，阻碍我们的身体健康。所以说，在平常的时候，如果总是吃一些高胆固醇的食物，也会让我们身体中的甘油三酯逐渐的偏高，对于我们的血管是非常不健康的，容易引发心脑血管疾病。

在平常的时候，如果我们能够少吃这三种食物，身体中的甘油三酯就会慢慢的趋于平衡，对于我们的身体是有益的。如果我们的甘油三酯是处于平衡的状态，一定要好好的维持。