在生活中，不知道你有没有这样的感觉，经常感觉到：萎靡不振、做事情没精神，甚至给人有气无力的标下，这样的情况，可能会说是休息不好，其实有的时候，即使你休息的不错，也可能出现这样的情况，这个时候就不得不考虑是不是你的身体出现了一些问题，例如脾胃出现了问题，特别是脾虚，更是不容忽视的情况。

养脾很关键

对于脾脏的护理是我们十分关注的话题，为此有：养脾胃就是养元气，养元气就是养生命的描述，另外，人们会把脾称作“后天之本”。可见，脾胃好坏能够决定人们的生命，对于健康也是有很大影响的。

但更多的时候，脾胃不适，是当前人们不得不重视的事情，甚至可能进一步的影响到健康。对于脏腑也有非常大的影响。

脾和肾脏的联系

脾虚是当前人们容易出现的情况，脾虚的人，往往会伴随肾虚的发生，脾气充沛，往往肾气也是充沛的。

脾虚的人容易肾虚，就表现来说，会表现出心里烦热、睡觉的时候容易盗汗，同时，会有手脚冰凉的情况出现。这些千万不要掉以轻心。

脾和肝脏的联系

肝脏是造血器官，同时对于代谢也是有帮助的，更多的时候肝病是当前人们不得不重视的情况，护理肝脏，其实也需要养好脾脏。

很多人可能遇到这样的情况，吃完了饭，但是还是会感觉到很饿，但是，一看肚子，显得很鼓，这样的情况，就是脾脏失调导致，随后，可能是肝脏不能更好的消化食物，伴随着肝气郁结情况的发生，让你的肝脏容易受伤。

脾和肺部的联系

冬天，很多人会感觉到呼吸不畅，伴随着呼吸系统疾病的出现，这样的情况，其实是你的肺部出现了问题。

脾脏的好坏，能够决定肺部的健康，健康、强健的脾脏，能够让你有充沛、充盈的肺气，相反，如果你出现了脾虚，则可能导致你的肺部不适，伴随着呼吸系统出现问题。

更多的时候，你会纳闷，我如何知道自己是不是脾虚呢?脾虚的表现有哪些?

1、手脚容易发凉

冬天，脾虚给人最大的表现就是手脚容易变冷，睡觉的时候，过了一夜，依然感觉到四肢发冷，往往预示脾虚。

2、臃肿肥胖

正常情况下，身材肥胖往往需要肥胖症，但是，如果伴随着臃肿的出现，这个时候就要考虑是不是身体代谢能力处于失调状态，营养不能被彻底完全的消耗，堆积在身体中伴随着肥胖的发生。

3、舌头出现异常

观察你的舌头，如果舌头出现齿痕，说明是脾虚的表现。另外舌苔很厚、发黏，往往预示脾湿。

正确的护理脾脏是很有必要的事情，作为后天之本，脾脏健康，身体自然会健康很多，希望你能多重视，把脾脏护理保健好，身体会更加的好，如果你出现了上面说到的一些表现，一定不能忽视，要多加护理、调节、改善。