西芹和此物一起煮,促进脂肪燃,皮肤光滑细腻,越来越年轻
西芹是一种性质寒凉的蔬菜,不但能清除人体内的热毒,还含有丰富的维生素c和核黄素,人体吸收这些物质以后,既能预防多种上火症状发生,又能缓解口舌生疮和咽喉肿痛等不良症状,对维持人体健康有很大的好处。
西芹中含有大量的膳食纤维,这些物质进入人体以后可以促进肠胃蠕动,加快人体内垃圾的代谢,另外西芹是一种低热量食材,能增加人们的饱腹感,可以减少人体对其他食物的摄入,平时食用可以润肠通便的同时起到明显减肥作用。
健康搭配:
西芹炒鸡肉,营养十分丰富,好吃又美味,其中含铁量较高,能补中益气,促进脂肪燃,补血养血,避免皮肤苍白,皮肤光滑细腻,使头发黑亮,越来越年轻。
大家喜欢吃吗?
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