快手家常菜,番茄金针菇豆腐汤,食材简单,营养丰富

番茄金针菇豆腐汤

分享一款适合冬季喝的汤,食材简单,做法易学,几分钟就能搞定的快手家常菜,番茄不仅味道鲜美,营养超级丰富,因此被称为“神奇的菜中之果”,金针菇、豆腐、番茄三者搭配,不仅营养美味,暖心又暖胃。

需要材料-

番茄1个

金针菇200克

嫩豆腐250克

葱适量

蒜10克

水800毫升

盐适量

水淀粉适量

步骤-

准备好材料

西红柿先在顶部切十字,用开水烫至皮开,撕去皮切成小块

金针菇去根部洗净备用

嫩豆腐切小块

蒜切末,葱切葱花

锅中倒入适量的食用油烧热,放入蒜末爆香

放入西红柿翻炒至出汁

加入800毫升的水

大火烧开,放入嫩豆腐

再次烧开,放入金针菇

再次烧开时画圈方式淋入水淀粉

加入盐调味

再撒上葱花即可出锅

成品

小贴士:金针菇不含叶绿素,不具有光合作用,不能制造碳水化合物,但完全可在黑暗环境中生长,必须从培养基中吸收现成的有机物质,如碳水化合物、蛋白质和脂肪的降解物,为腐生营养型,是一种异养生物,属担子菌类。金针菇是一种木材腐生菌,易生长在柳、榆、白杨树等阔叶树的枯树干及树桩上。

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