橘子和它不能一起食用，不仅没营养，还有损健康，值得告诉身边人
经常吃橘子对身体是非常好的，大家都知道橘子含有丰富的维生素C，是女性的美容过，能够帮助人体改善皮肤，美白肌肤，淡化色斑。还能预防牙龈出血，口腔溃疡等。
而橘子中还含有纤维素，能帮助人们将宿便和干结的大便顺利排出，更是老人心血管的保护神，能够降血脂，降血压，降胆固醇，抗癌等。
橘子还含有较高含量的核黄素，胡萝卜素，对人的视力是非常好的，不管大人小孩吃了，都能够改善视力、缓解眼睛疲劳，近视的人更要多吃橘子。
橘子是不能和牛奶同时间吃的
牛奶含有丰富的蛋白质，而橘子含有果酸和维生素C，两者同时吃的话，凝固成块，不仅影响消化吸收，还会引起腹胀、腹痛、腹泻等症状，应在喝完牛奶1小时后再吃橘子。
你们了解了吗？你们喜欢吃橘子吗？
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