人到中年血液粘稠，不要慌！秋后多吃此物，血管畅通了，皮肤细腻
青椒是大众一年到头最喜欢的蔬菜之一。因为青椒营养丰富，对人体有相当大的益处。如果搭配得当，它不仅能延缓衰老，还能软化血管。青椒是血管的保护者，青椒营养丰富，含有丰富的维生素、镁、钾等。中老年人血液粘稠，易发生血栓，经常食用可以保护血管，血管畅通了。
青椒特有的味道和所含的辣椒素有刺激唾液分泌的作用，能增进食欲，帮助消化，促进肠蠕动，防止便秘。一般人都会感觉到，吃了带有辛辣味的青椒之后会心跳加快、皮肤血管扩张。所以中医地它的看法和辣椒一样，有温中下气、散寒除湿的说法。
青椒有丰富的维生素A、B、c、糖类、纤维质、钙、磷、铁等重要营养素，其维生素A、c含量在所有蔬菜中是最高者之一，能促进新陈代谢，增强皮肤的韧性和弹力，皮肤也更细腻，面色越来越红润。
大家喜欢吃吗？
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