这个方子真的挺不错的，我自己亲身体验过，一般易胖体质喝两天就能瘦个5斤，我这 一天三顿不住嘴的吃，四天就瘦了6斤
1.银耳提前一晚泡好，撕小朵。
2.银耳放到锅里，加入适量的清水。
3.将梨洗净去皮之后切块
4.之后放到锅里煮，煮开后加几瓣橘子。
5.最后用小火煮10分钟即可。
