癌字，三口，也就是说病从口入，而且还是咱们平时不好的坏习惯，还是经常吃这个吃那个的，慢慢的身体内的毒素就会越来越多，而且还会引起其它的一些病，所以啊，我们平时应该多吃着点这些食物，来提前预防一下的好。
第一食物：糙米
其实平时咱们都是地喝一些粥的，大米粥啊，小米粥啊，其实平时也可以多吃一些糙米粥，这样的五谷杂粮对身体也是十分有益的，里面含有很多丰富的维生素，而且这样的糙米也是可以将体内癌细胞毒素的有抑制作用呢，所以平时应该多吃点这样的食物。
第二食物：薏米
对薏米也是五谷杂粮里面的一种，它也是抗癌食物呢，因为它里面含有丰富的薏米脂，还有亚油酸啊等营养物质，这种物质也是可以起到抗癌作用的呢，平时可以将它用来直接煮着喝也是比较好的。
第三食物：扁豆
不知道大家爱吃不爱吃，不过对于豆子类的，我是十分爱吃的，而且吃多这样的豆子类食物可以起到补脾除湿气，还有解毒的作用呢，也可以抑制体内的那些癌细胞的，对于咱们的消化系统也是十分有益的呢。
所以说，对于咱们来说，平时应该多吃点这种五谷杂粮啊，还有这样的菜类，对身体都是十分有益的呢。
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