山楂也叫山里红、红果、胭脂果，为蔷薇科植物山里红或山楂的干燥成熟果实，质硬，果肉薄，酸甜适中，风味独特。山楂有很高的营养价值和医疗价值，老年人常吃山楂制品能增强食欲，改善睡眠，保持骨骼和血液中钙的恒定，预防动脉粥样硬化，因此山楂被视为“长寿食品”。

山楂性味微温、甘、酸，入脾、胃、肝经。有消食积、化痰、散瘀、清胃、解毒、醒脑等功能，用于治疗痞满、癥积、痰饮、泻痢、肠风、疝气、心腹痛、产后瘀阻、恶露不尽等症。山楂含有丰富的氨基酸、维生素、微量元素等。

山楂还可以增加胃蛋白酶活性，所含的脂肪酶能促进脂肪的分解，起到消食积、助消化作用。预防动脉粥样硬化山楂能防治心血管疾病，具有扩张血管、增加冠脉血流量、改善心脏活力、兴奋中枢神经系统、降低血压和胆固醇、软化血管及利尿和镇静作用。

老中医：山楂片和它一起泡水喝，7天后身体会发生惊人的的变化，你们都知道吗？山楂加它真是绝配。

荷叶茶和枸杞、决明子、玫瑰花、山楂的步骤以及功效：

材料：荷叶茶2g，山楂2片，枸杞6粒，决明子3g，玫瑰花2朵

制作步骤：

1.取泡茶碗，按照一碗茶的量，放入五样食材。

2.设定开水温度100度，煮沸腾后，冲入茶碗中。

3.倒入开水后，加盖2分钟。

4.取滤网搁置在分茶器上。

5.将盖碗中泡好的茶水过滤在茶器里。

6.分别倒入茶碗中，即可饮用。

瘦脸功效：

决明子：明目，滋益肝肾，镇潜补阴。

玫瑰花：其香气具浓，美容养颜，通经活络，调和肝脾，理气和胃。

枸杞子：味甘、性平;归肝、肾、肺经;质润气和，可升可降;具有补肾益精，养肝明目，润肺生津等功效。

山楂：具有降压，降脂，抗氧化，增强免疫力，清除胃肠道有害细菌等，还可预防肝癌。它还显著降低血清胆固醇及甘油三酯，有效防治动脉粥样硬化。

你们都知道吗？山楂是我的最爱，经常拿来泡水喝的哦！你们呢，喜欢用山楂泡水喝吗？

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