寒冬腊月，女人可以多喝它，是甜品也是药，暖宫暖胃，远离更年期

嗨，小厨又跟各位见面了！今天大家来一起聊聊姜枣膏茶。寒冬腊月正是天冷的时候，天气一变冷，人的身体就扛不住了，很多女性已经进入寒冬腊月就会手脚冰凉，这样会影响女性身体健康，容易出现宫寒。宫寒气血会变得不好，面色看着蜡黄，整个人看着没有精神。所以入冬之后，女性应该经常吃一些暖和的食物，它们不仅味道好，还能缓和宫寒的症状。

隔壁的阿姨跟我说，在寒冬腊月天冷时，女性可以多喝一点姜枣膏茶，姜枣茶是用红枣和生姜一起熬成的一种糖浆，生姜能够活血，增加身体血液的流通速度，这样就能达到暖宫和暖胃的效果，食用红枣益气养血，每天吃一点对于女性非常好，把生姜和后悔炖成糖浆，不仅能当甜品吃，还可以作为药保护女性的子宫，让子宫变得更健康，不会影响雌激素的分泌，可以远离更年期。下面小厨就把这姜枣膏茶的方法分给你们，感兴趣就看看吧！

首先准备需要的材料：姜、红糖、枣、枸杞

第一步：先把买来的红枣洗干净，小厨使用的是红枣片，因为红枣片不需要去核，用起来会更方便红枣泡发。红枣洗干净后，倒入盆中，接着再倒入适量的水，将红枣泡发，红枣泡发后拿出来放在一边沥干。湿红枣用来做姜枣膏会更美味。

第二步：把生姜洗干净，生姜洗干净后放入碗中，接着把生姜捣碎，洗好的生姜不用去皮，因为生姜皮的营养价值很高，只要洗干净一些就可以利用，这样做出的姜枣膏有营养会更高。生姜捣碎成姜末之后，放在一边沥干。

第三步：准备好锅，把泡好的红枣全倒入锅中煮一会儿，在煮红枣的时候不要加水，直接开小火慢慢的煮，等快过五分钟之后，把捣碎的姜片也倒入锅中，一直煮到生姜流汁，大家在煮的时候一定要注意搅拌，这样才能避免粘锅。

第四步：等到煮出汤汁之后，再把红糖倒入锅中煮，大概煮40分钟左右，汤汁就会开始变浓，等变浓后就可以了。煮好之后，找一个密封的罐子，把膏体倒入罐子中放冷藏，需要的时候用冲一杯就好了。

这样简单的姜枣膏茶就完成了，你们学会了吗？寒冬腊月的时候，天气比较冷，女人可以多用姜枣膏冲水喝，不仅是甜品也是药，经常吃可以暖宫暖胃，远离更年期。