听说......明天就是大雪

深冬时节要开始啦

雪声：科普时间

大雪是中国传统的二十四节气之一。古人云：“大者，盛也，至此而雪盛矣”，也就开启了仲冬的帷幕......大雪节气是表示这一时期，降大雪的起始时间和雪量程度，它和小雪、雨水、谷雨等节气一样，都是直接反映降水的节气。

大雪有三候：

一候鹖鴠不鸣。《禽经》曰：鹖，毅鸟也。似雉而大，有毛角，鬬死方休，古人取为勇士，冠名可知矣

二候虎始交。虎，猛兽。故《本草》曰能避恶魅，今感微阳气，益甚也，故相与而交。

三候荔枝出。荔，《本草》谓之蠡，实即马薤也。郑康成、蔡邕、高诱皆云马薤，况《说文》云：荔似蒲而小，根可为刷。

雪诗：文人眼中的雪

当大地万物被大雪覆盖，周遭一片冰洁安宁。张岱说，“大雪三日，湖中人鸟声俱绝。”贾平凹说，“最安静的， 是天上的的一朵云，和云下的那棵老树...没有风，雪落得很轻，很匀，很自由。”雪花，一瓣瓣轻盈落下，浸润眉梢，覆满大地。渐渐地，隐去万物颜色，隔绝人语喧哗，这样的时刻能听到雪的声音，更能听到千百年里那些雪里发生的故事。”

感慨最深的是刘长卿。在荒郊野外、天寒地冻、饥寒交迫中，抬头看到山中那户人家，能觉得一间草屋避风寒，听到一犬吠的生机，何其幸运。

最悲壮的是苏武。被匈奴囚禁十几年，关在地窖内，断绝粮食和水;又被流放北海牧羊，只能食雪解渴，掘野鼠贮藏的果实吃。

最赋风雅的是妙玉。收梅花上的雪贮藏在翁里，埋在地下，待来年取出煎茶。

最勤勉的是孙康。因家贫夜里无灯可读书，冬夜里就映雪光读书。

雪习：冬吃萝卜夏吃姜

⑴“小雪腌菜，大雪腌肉”

大雪节气一到，家家户户忙着腌制“咸货”，将大盐加八角、桂皮、花椒、白糖等入锅炒熟，待炒过的花椒盐凉透后，涂抹在鱼、肉和光禽内外，反复揉搓。直到肉色由鲜转暗，表面有液体渗出时，再把肉连剩下的盐放进缸内，用石头压住，放在阴凉背光的地方，半月后取出。再挂在朝阳的屋檐下晾晒干，以迎接新年。

⑵“冬天进补，开春打虎”

冬令进补能提高人体的免疫功能，促进新陈代谢，使畏寒的现象得到改善。

冬令进补还能调节体内的物质代谢，使营养物质转化的能量最大限度地贮存于体内，有助于体内阳气的升发，俗话说“三九补一冬，来年无病痛”。

当然啦，如果有可爱的小宝贝想要自己做的话（要注意寝室用电安全哦~）

⑶木耳冬瓜三鲜汤

配料:冬瓜150克， 水发木耳150克，海米15克，鸡蛋1个，食盐、水淀粉、味精、麻油适量。做法:

1、冬瓜去皮洗净切片。木耳、海米洗净备用。鸡蛋打匀摊成蛋皮切宽片备用。

2、锅内加鲜汤上火烧开，下海米、木耳煮沸5分钟，再将冬瓜放入， 开锅后撒入食盐、淀粉，起锅前倒入蛋皮，淋上麻油几成。

功效:生津除烦，清胃涤肠，滋补强身。

雪温：保暖攻略

大雪过后，全国各地都开始降温啦，小可爱们都做好保温措施了吗？

1，多喝热水

别担心。小青梅可不是大猪蹄子。冬季普遍干燥，虽然长沙地域有强大的湿气黑能量，但是对于自身机体而言，水还是生命之源哦~常喝白开水，不但能保证机体的需要,还可起到利尿排毒，消除废物之功效。

2,"管住嘴，迈开腿”

冬季越是寒冷，越应该多多运动。俗话说：“冬练三九”,因为运动是驱除寒冷的最好办法。特别对于我们师大小可爱来说，常常运动更有助于在长跑考试中更轻松的锻炼自己哦！

3，常搓手，冻疮统统都走开

北方的小可爱和更南方的小可爱要注意哦，气候的差异可能会让身体产生奇妙的化学变化呢。长沙的冷对于北方的小可爱们可能觉得不以为然，但在脱离暖气的小南方世界里，小可爱们更要注意保暖哦！

4，开窗透风，保持室内温度适宜

小可爱们每每一到冬天，门窗都紧闭，导致室内空气不流通。总是在这样的空气里呼吸，产生大量的二氧化碳。室内取暖温度太高也会导致人体出门时，毛细血管收缩，一下适应不了外面的寒冷，更容易着凉感冒。所以有时候小可爱们也要暂停一下空调，打开窗户，呼吸一下外面的新鲜空气哦~

没错，还有最最最重要的一点啦！

那就是——多穿衣服！！

小可爱千万不要要风度不要温度哦~

快点，大衣，棉服都套起来，暖宝宝贴起来，

和小美一起去迎接大雪的到来吧！

END

责任编辑丨周垚江 审定丨江志强 卢苇