胃不好的人都知道用小米粥来养胃,可是那些浪费钱去买化妆品的人知道小米粥也具有美容功效吗?而且如果在煮小米粥的时候放入点银耳美容效果还会更好哦!下面我们去认识下吧!
小米有很多种,最容易分辨的就是他们颜色不同,其中黄的、白的、黑的都有,但是它们的功效却是一样的。可以帮助我们养护我们的胃部,也可以滋补身体起到补血养血的功效,而且小米可以帮助我们滋润皮肤,提高睡眠质量,因此,经常食用小米的人看起来气色会更加红润。
银耳也是一种不错的美容食材,其在菌类的营养成分最好,特别是适合女性朋友食用,而且银耳中含有天然果胶和纤维素,可以帮助我们美容养颜、滋润肌肤的同时还可以排出我们体内的毒素,起到很好的减肥效果,因此,女性常吃银耳对于保持苗条身体有很好的帮助。
所以,这种小米粥搭配银耳的吃法,你们喜欢吗?
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