对于女性而言,最在乎的是什么呢?相信大多数人的回答都是自己的皮肤和身材,这两个话题可以算是女性之间必聊的,为了拥有光滑白皙的肌肤和纤细的身材,即使是花大价钱买各种大牌护肤品也愿意,有的人甚至不惜伤害自己的身体服用减肥药,但其实饮食就是最好的保养品,接下来为大家介绍一种特别适合女性食用的食材,不知道大家吃过没?
它就是荞头,相信很多人猛的一看都以为是大蒜,从外形可以看出它洁白晶莹,样子确实有点像大蒜,但是要比大蒜个头大,而且更肥厚,闻着还有一股香气,这味道可跟大蒜有着天壤之别,食用后可以促进消化、健脾开胃,有助于排出体内垃圾和毒素,对瘦身和滋润肌肤都有好处。那么荞头要怎么做才好吃呢?其实荞头也是很好做的,可以凉拌,也可以炒菜,接下来为大家介绍一种荞头的做法,就是荞头炒皮蛋。
做法1:将买来的新鲜荞头洗净后,去头去尾及外膜后,用刀拍扁切碎备用。
2:拿两个皮蛋,剥皮后切成小块,把红辣椒也洗净切碎备用。
3:热锅倒入少许的油,放入蒜末和切碎的红辣椒翻炒,几分钟后倒入切好的荞头,撒少许食盐继续翻炒。
4:然后放入切好的皮蛋,倒入生抽、鸡精调味,再翻炒几分钟后即可出锅。
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