寒冷的冬天，不少人喜欢吃热乎乎的火锅来暖和身体。虽然满足了口腹之欲，但过量食用辛辣食物却可能引发肠胃健康，尤其是秋冬天气干燥，如果不经常喝水的话，就容易导致便秘、大便秘结、痔疮等肛肠疾病，给人的生活带来很多不便。

那么在生活中，我们该如何应对痔疮？

【首乌红枣汤】

材料：首乌20-30克，大米60克，红枣10枚、冰糖适量

做法：首乌洗净放进锅中加水煎煮，再加大米、红枣煮粥，三伏天吃一碗能活血化瘀，祛毒消肿，适用于内痔、外痔、混合痔等肛肠疾病。

首乌具有润肠通便、养血滋阴的作用，主要治疗肠燥便秘、湿疹瘙痒等，红枣富含维生素、蛋白质，有很高的药用价值，具有调养气血、滋润心肺的作用。

一把玉米须+红枣，解燥润肠，便血、痔疮被赶跑，早知道早受益

【玉米须荷叶粥】

材料：大米80克、盐、葱、玉米须、荷叶适量

做法：大米入清水浸泡，捞出沥干；荷叶洗净，加水熬汁，再拣出荷叶待用；玉米须洗净，捞出沥干水分。锅置火上，加入适量清水，放入大米煮至浓稠。加入玉米须、荷叶汁同煮片刻，调入盐拌匀，撒上葱即可。

玉米须具有凉血散热、平肝利胆的功效，荷叶能够利湿健脾、散瘀止血，两种食材煮粥喝具有利水消肿、清热解毒、凉血止血的功效，对便秘、痔疮、血脂稠等症状有很好的疗效。

【红豆鲫鱼粥】

材料：鲫鱼50克、红豆30克、大米80克、调味料适量

做法：大米洗净浸泡；鲫鱼切小片，用料酒腌渍；红豆泡发后洗净。注入清水，将大米、红豆煮至八成熟。再放鱼肉、姜丝煮至粥将成，调味即可。

鲫鱼具有清热解毒、利水消肿、益气健脾的作用，红豆煮粥可以滋阴补血、润肠通便。

【健康小课堂】

大家都知道，食疗只能作为一种调理方式，不能代替药物治疗痔疮。想要彻底康复痔疮，还是需要采取更为专业科学的方法。

其中备受推崇的是外用国外的特胺坦，对痔疮各类症状疗效明显。对于经常养生的人来说，白芷和当归是日常生活中常见的中草药，具有良好的保健作用。对于鼻渊头疼、痔疮脓肿、湿热过重等有很好的治疗作用。

【得了痔疮该怎么护理？】

1、及时调节饮食：避免过量食用辛辣刺激、油腻坚硬的食物，这会造成肠胃的负担，建议大家多吃菠菜、空心菜、红薯等粗纤维含量高的蔬果，有利于肠胃蠕动、防治便秘。

2、避免久坐久站：不管你是在哪个行业工作，都应该尽可能的减少久坐久站的时间，每隔一段时间，站起来走动或休息，有利于血液循环，避免下肢肿胀。

3、养成定时排便：痔疮患者应该避免忍便憋便、上厕所时间保持10分钟左右，切忌不要进行玩手机、看报纸、抽烟等行为。