花生和此物煮一煮,气色好了,大肚腩不见了,皮肤更细腻!

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花生是生活中必不可少的零食,口感好,里面含有大量的营养物质,对健康十分有好处,每天早上空腹吃几颗花生,可强身健体,提高记忆力,大脑更聪明!

花生和红豆一起煮粥喝,可促进胃肠蠕动,加速脂肪的代谢,防止体内脂肪堆积,有减肥瘦身的功效,女性每天来几口,大肚腩变小蛮腰!

花生和红豆一起煮粥,可补气益血,排出体内的有毒物质,改善贫血,是很好的养生粥!

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