宫寒，我们可以理解成“子宫寒冷”，月经量少、痛经、闭经、经期浮肿都是宫寒的表现，宫寒的人一般都手脚冰凉、怕冷。好多少女跟已婚女士都出现这样的问题，但对于宫寒这一现象，到底有什么好的调理方法呢？
天然的“暖宫宝”被找到了，女人常吃，远离宫寒痛经，不怕冷
佛手瓜 佛手瓜对我们来说是非常熟悉的，而且佛手瓜属于一种温性的食物，具有活血化瘀的作用，对于宫寒现象的女性来说，可以适当的吃一些佛手瓜，这样可以起到暖宫驱寒的作用。
玫瑰花
它有很好的和血散瘀的功效，能够在补血的同时，促进身体的血液循环，让血液流通到四肢，暖宫同时手脚不会再冰冷。有效的促进子宫排出多余的毒素，调节身体的内分泌，并且能够温经、调经。
桂圆，属于温热食物，富含铁元素，有暖宫作用，但是孕妇和儿童不适合吃。
枸杞，有滋补和治疗的作用，但是正在发烧，或者是身体有炎症的最好不要吃。
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