生活中一听到高血糖，人们首先就会想到糖尿病上身了，这种警惕性是对的，高血糖确实会引发糖尿病，所以只有想办法控制好血糖，将血糖降下来，才能预防糖尿病的到来。
高血糖的“天敌”找到了，每天吃一点，血糖低了，远离糖尿病
桦树姑菌因含有够调血糖的多糖和多种氧化三萜类化合物、植物纤维类物质，因此被医学家称之为''天然胰岛素''，一旦被确诊糖尿病，常用它来泡水喝能够调节、稳定、降低血糖，预防并发症。
青椒，青椒种的一种元素可以促进自身细胞对糖的吸收，对饭后血糖的上身有着一定的抑制作用。所以说青椒调节血糖的作用也是很好的，有糖尿病的朋友可以适量吃一些！
柚子，很多人只是知道柚子酸甜好吃口感好，但却不知它含有的保健功效，柚子里面含有丰富的维生素c，并且还含有大量的胰岛素，所以非常适合糖尿病人食用，经常吃可以稳定或降低人体的血脂、血糖水平。
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