为啥吃自助餐时会“假饱”？看破老板的“3招”，就能不再吃亏！

现在我们的生活质量普遍都好了之后，很多朋友都选择过一段时间就去外边下馆子，改善一下自己的伙食。现在餐饮行业越来越发达，街上到处都有各种饭馆，不管我们想吃什么，都能去街上买到，可是一些饭馆里边一般都只有一种饮食方式，要不然是炒菜，要不然是火锅，但是自助餐却综合了这些餐馆的方式，想吃什么就能吃什么，所以现在自助餐越来越受欢迎，成为了很多年轻人聚餐时都喜欢选择的一种餐馆了，虽然说自助餐一顿饭跟其他的餐厅人均价格都差不多，价格也不是很贵，但是如果每次去聚餐的人特别多的时候，吃自助餐就不是很划算了。

现在的自助餐基本上都是烤肉加火锅的模式，可是我们平时到自助餐厅之后就会发现还没吃呢就容易吃饱了，其实这种事被称之为假饱现象，尽管我们自助餐花的钱不算很多，可是足够我们外出下馆子一次了，比起在外边馆子当中吃到的一些菜，我们在自助餐厅里边吃的菜是比实际饭量要少得多，这到底是为什么呢？为什么吃自助餐时会有假饱现象呢？其实这是因为自助餐厅的老板有三招，我们只要看破老板的这三招就能不在吃亏了，以后吃自助餐时就能随心所欲的放开肚皮吃了。

第一种是自助餐厅里边采用的是实物多，但是成本低的方法，自助餐厅里面最大的特点就是食物的种类特别多，虽然说看起来琳琅满目，可是我们如果仔细一看，就会发现这些食材里面大部分都是非常廉价的，比如说面条米饭这些不仅非常便宜而且能填饱肚子，我们在吃的时候，如果能识破老板的这些小心思，吃时挑选比较贵的，不要吃这些主食，就能吃到很多食物了。比如说海鲜生鱼片等。

第二点是自助餐厅当中的甜点也做得非常精致吸引人，不论是自助餐厅的档次高低，他们都会除了主食之外还会配送一些甜点，这些糕点往往做得非常精致吸引人，这也是老板的第二招，很多人到了餐厅之后没想好吃什么，可是看到这些诱人的甜点之后总会先吃一些甜点，可是这些糕点吃到肚子之后就一下子站了起来，甜的发腻，让我们根本吃不下其他食物了，如果真的想吃的话，甜点最适合的方式应该是吃饱饭之后最后一次拿一个吃就行了，不要傻傻的一个人在开始的时候就拿很多甜点坐在座位上吃，那么基本上一顿饭就吃不下其他东西了。

第三个就是自助餐厅里边的食物调味非常重，而且吃起来很油腻，这也是自助餐厅老板的最后一招了，在食物的口味上面做手脚，我们知道在吃东西的时候，如果食物的口味偏重偏油的话，我们就会吃得少一些，这些加重肠胃负担，吃到肚子里边之后不好消化，能一下子填饱肚子，所以碰到这些东西的话我们尽量少吃，如果真的想吃的话，应该将这些食物外边的油放在汤汁当中，先涮洗一下再去吃。

只有识破自助餐厅老板的这三招，我们在吃自助餐的时候就不会产生假饱现象了，看到这些再吃的话，以后就不会再吃亏了。