蔬菜鸡蛋卷——一款实用的营养早餐

寒风刺骨的冬日,窝在温暖的家里准备可口的早餐,别是一番幸福的感受。青椒、鸡蛋、火腿、洋葱,几种简单的食材,一起做在煎饼里,更是营养多重,美味无比。

鸡蛋是我们日常生活中不可缺少的一道营养丰富的食物。

它的吃法多种多样。

今天我们来做蔬菜鸡蛋卷,简单又美味。

1.鸡蛋两枚,打散备用;洋葱半个,尖椒一个,分别切碎;火腿肠半根,切碎;(所有食材根据人的多少增减)

2.把火腿碎、青椒碎、洋葱碎一块放入蛋液里,加入适量食盐,搅拌均匀;电饼铛预热刷油,倒入蛋液和蔬菜的混合物,等稍微凝固时候从饼的一边开始卷起,卷成卷。如果还有蛋液,继续倒入,继续卷;最后盛出,切段,装盘即可;

3.这样蔬菜鸡蛋一体的蔬菜鸡蛋卷,给人耳目一新的感觉,营养搭配也比较均衡,喜欢就试一试吧!

发表评论
留言与评论(共有 0 条评论)
   
验证码:

相关文章

推荐文章

'); })();