现在生活越来越好，美食越来越多，选择也越来越多！
但是您知道吗，吃的好可能缺乏各种维生素！
数据显示，超过 80% 的中国居民维生素 B1 和维生素 B2 摄入不足，维生素 A 与维生素 D 缺乏问题也非常普遍。
那怎么补充维生素好？吃小药片吗？
且慢且慢！
今天！我就来告诉您简单省钱又有效的补充维生素小技巧，让您做个有智慧的吃货。
今天我们尝试新姿势！
3...2...1....手机转过来啦！
转自 丁香食堂
收藏 | 身体缺乏维生素？！但是我不想嚼小药片啊！