现在有很多人都被肥胖的问题所困扰，减肥方法是有很多的，主要看你适合什么方法了，下面介绍一种很多人都适用的方法。
1.材料：黄芪、红枣、枸杞
2.把各种材料洗净，往砂锅中倒入清水
3.开大火煮开
4.再调小火煮30分钟即可。
