都说肾脏是男性的第二尊严，但是一旦肾脏出现问题的时候，很多男性都是羞于提起的，其实肾虚并不需要觉得自卑，肾虚的原因有很多，包括生活中的压力和工作上面的不顺都是会影响肾脏的，而肾虚也是分为很多种情况，表现的现象也是给有不同的，但是一般都是肾阴虚和肾阳虚，常常整天都是浑身无力，做事情也是很容易心不在焉，腰酸背痛的情况也是常常出现，甚至有很多人的泌尿系统也会出现一些问题，所以不要觉得自卑，尽早治疗是关键！它是男人的“加油站"！睡前一口强肾，补充雄激素，男人味十足！

1.菊苣栀子

菊苣是一种草本植物，同时它是中医经常用于肾虚的治疗中的药物，而对于肾虚的人来说，用菊苣泡水也很好的选择，在其中加入一些栀子不仅可以让味道变得更加的好喝，还能让男性的肾脏功能更加的强大，对改善腰酸背痛也是很有帮助的！

2.蒲公英茶

平时可以喝一些蒲公英茶，很多人喜欢吃蒲公英炒菜，而对于喜欢喝茶的人来说用蒲公英泡茶是不错的选择，在平时生活中多食用蒲公英，可以清热解毒，也能帮助强肝强肾，肾脏的毒素和垃圾既能够有效的排解，还能让男性更有男人味！

3.核桃三黑

核桃是一种很补脑的食物，但是它不光是补脑，有很多营养成分都是对人体十分有益的，而对于肾虚的人来说，一定要记住一句话，就是希望肾脏变得强大就要多吃黑色的食物，这可是男性的“加油站”！而黑芝麻、黑豆、黑米就是很补肾的食物，还可以加上一些葛根粉，补充体内的雄激素！

很多人都不知道它是男人的“加油站"！在睡前吃上一口可以帮助男性强肾补肾，帮助补充体内所缺失的雄激素，让你男人味十足！男性的肾脏功能还是需要引起重视的，不光是身体很容易出现问题，和家人的关系也会有隔阂，肾脏不好无精打采，在自己的事业上面也是有一定影响的！