中医认为气血是人的根本，气属阳，而血属阴，若是一个人气血不足身体的功能就会出现问题，这是因为我们的人体平时是需要通过气血来维持的，而当女性出现气血不足的时候，女性的气色看起来会特别的不好，相比于同年龄的女性更为显老。

若是女性气血不足，身体的衰老也会加快，女性会开始出现脸色暗淡无光，精神萎靡不振，掉发，月经不调等等问题发生，若是女性长期处于气血不足的情况，很有可能会引发早衰的发生，让女性的魅力受损，若想避免这种情况的发生，补充身体的气血是根本，平时可以常吃这3种茶，补血养气，让女性重新焕发光彩。

1、大枣枸杞茶

大枣和枸杞是补气血的食物，对于气血两亏的女性来说，经常食用大枣和枸杞，能够帮助女性补充气血，避免早衰，促进血液循环，预防各种心脑血管疾病的发生。

我们可以准备10个大枣，然后枸杞40粒左右，冰糖10可左右就好了，然后将大枣和枸杞清洗干净后，将枸杞放置一边，先将大枣去核，然后将大枣和枸杞，还有冰糖一起放入搅拌机中，加入200毫升的水进行绞碎，一遍过后，再加入200毫升的清水进行再次的搅拌，然后将以后搅拌完成的汁液一同放入锅中，加入200-300毫升的清水进行烹煮，煮开以后就可以直接饮用了。

2、玫瑰桂圆肉茶

玫瑰花和洛神花其实具有补血美容，延缓衰老的效果，不仅能够调理茶中的味道，同时更重要的就是它也具有养气的效果，对于气血两亏的女性来说，经常饮用玫瑰桂圆肉茶，能够补血养气，让女性面如桃花。

先准备若干的桂圆清洗干净以后放置一边，再在锅中加入清水煮沸，放入玫瑰花和洛神花，煮五分钟以后，加入已经清洗干净的桂圆，进行调味，搅拌均匀就可以直接饮用了。

3、当归红茶

当归是补血的圣品，而红茶具有养气的效果，常喝当归红茶不仅能够补充女性的气血让女性看起来更年轻，同时也能调理肠胃，润肠通便，对于经常便秘的患者来说，常喝当归红茶能够不错的功效。

先将当归洗干净放入锅中，然后加入适量的清水用大火煮开，再加入红茶转成小伙煮三十分钟以后，再加入适量的冰糖，等到冰糖自然完全融化后，搅拌一下，调理下味道，就可以直接饮用了。

对于女性来说，自身的美丽是十分的重要的，若是气血两亏不仅影响女性的美丽，也会导致女性精气神都不精神，影响女性的整体美丽，同时还会逐渐的加速女性的衰老，若是任其发展还会导致早衰的到来，若想要避免这些情况，除了要保持健康的生活习惯之外，饮食也是重要的一部分，平时常喝三种茶，补气养血，让女性面若桃花，光彩迷人。