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入冬后，温度降低

咳嗽的季节又来了

身边总听到此起彼伏的咳嗽声

这也难怪，干燥的冬天

娇嫩的肺部最容易受到影响

特别是北方来暖气的朋友

早上起来总觉得喉咙干干的，发痒

然后就开始咳嗽感冒发烧

身边有个身体瘦弱的朋友

每到换季或者降温的时候

老爱感冒，咳嗽的时候

咳得脸红脖子粗

感觉都快把肺都给咳出来了

而且还把他们家小孩子也传染了

小孩子免疫力本身就比较低

更容易感冒

如果家里的宝宝咳嗽，又不想吃药

一般有经验的妈妈

经常会用盐蒸橙子给宝宝吃~

每到秋冬，盐蒸橙子这个网红食谱

都会被各路养生博主拿出来安利一波

说这是一个止咳化痰的食疗良方

有人惊叹：

橙子还能止咳治感冒？

听着有点新鲜啊！

今天小可就来跟大家好好说一下

这个神奇的网红止咳方法

到底管不管用~

盐蒸橙子

真的有止咳化痰的效果吗？

稍微研究了一下，这就讲给你们听：

橙皮里面有两种具有止咳化痰功效的成分，有镇咳，化痰的好处。

淡盐水也可以清热祛痰。

所以，盐蒸橙子确实是有止咳化痰的效果~

盐蒸橙子

只适用于风热感冒

也正是因为橙子和盐水的这个作用，这个方法只适合因气滞血瘀或肺燥引起的热咳。

什么是热咳呢？

如果痰发黄、较黏稠，咽喉红肿发痛，口干、口苦等等就是属于热咳。

如果是外感风寒引起的寒咳，寒咳的症状就是非常怕冷、痰白，吃盐蒸橙子，就不适合哦~

讲了这么多，重点来了，盐蒸橙子该怎么做？今天小可还是把这个止咳的小方法分享给你们，赶紧收好了，或者转给有需要的人也看看。

但小可提醒大家，如果病情比较重的，还是要及时去看，食疗不能代替药物~

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1. 首先，你要有一个漂亮的橙子~

2. 然后用很多盐，加水把它搓干净，把表面的蜡都搓下来，之后再用请水清洗干净。洗的时候就可以闻到一股橙子的香味；（一定要搓干净哦，不然喝起来就会发苦）

3. 在橙子五分之一切开，少切点当个盖子就行啦；

4. 撒上小半勺盐，用叉子不停的扎它，不停的扎，让盐渗透进去，我是叉子扎完再用筷子把下面扎一下；

5. 将橙子装在碗中，上锅蒸，水开后再蒸 20 分钟左右；

6. 拿出来之后，取果肉连同水一起吃，果皮不吃哦~

今天的盐蒸橙子大家都学会了吗？

宝爸宝妈们一定要收着

宝宝热咳的时候可以吃~

橙子偏凉，适合治疗热咳

喉咙有痰的，用些淡盐水可祛痰

但不建议过量食用盐

如果有人不喜欢盐的话

用蜜糖来腌制橙子

也是一个可行的办法哟~

你们还有什么止咳的小妙招吗？

来分享一下呗

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