女性不想老得快，常吃此菜，色斑没了，大肚子平了，越活越年轻！
罗马花椰菜为低脂肪蔬菜，且含有膳食纤维，能与胆酸盐和食物中的胆固醇及甘油三酯结合，并从粪便中排出，从而减少脂类的吸收，故可用来降血脂。
罗马花椰菜富含苹果酸、柠檬酸等有机酸，能促使胃液分泌，对脂肪及蛋白质的消化。增加胃酸浓度，调整胃肠功能，有助胃肠疾病的康复。所含果酸及纤维素，有助消化、润肠通便。
罗马花椰菜含有大量的维生素，如果经常吃罗马花椰菜就可以起到很好的抗氧化的作用，也有抗衰老作用，是女性不可错过的蔬菜，坚持每天来一盘，色斑没了，大肚子平了，越活越年轻！
你吃果罗马花椰菜吗？
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