现在很多人都会养生，经常药食同源，例如枸杞和黄芪都是中药，经常有些人就拿来泡水养生，那么，黄芪和枸杞泡水的功效有哪些?下面一起来了解了解。

黄芪和枸杞泡水的功效

1、黄芪：黄芪属于性温、味甘，有补气固表、止汗排毒、生肌、利尿、消肿的功效。黄芪主治高血压、糖尿病等，疮口久治不愈等病症，可以降低动脉压，减慢心率，加强心肌收缩力、抗衰老，美容养颜的作用。对于气虚衰弱、全身乏力、经常溃疡的人群有效果。

2、枸杞：枸杞性平味甘，有补肾益精，补血，精神好，润肺止咳的作用。体质虚弱、抵抗力差的人，一定要长期坚持，每天吃20克(大约一小把)，才能见效哦！

3.俩者结合能够起到补血安神、生津止渴、养肝明目、润肺止咳、补肾益精的作用，对治疗头晕目眩、肝肾阴亏、消渴遗精、腰膝酸软、目昏多泪、虚劳咳嗽也有帮助。

黄芪枸杞泡水的用法用量

用量：黄芪、枸杞各10克。

做法：开水冲泡，代茶饮，有条件的话可以用水熬煮1小时。（建议使用闷烧壶或保温杯，开水冲泡30分钟，味道和效果更佳）

哪些人不适合喝黄芪和枸杞泡水

1、阴虚、湿热的患者，千万不要服用黄芪泡水，因为这不仅不能够令身体恢复健康，反而会加重病情。

2、肺结核的患者，不建议单独使用黄芪和枸杞泡水喝的，一定要根据具体情况搭配合适的中药。

3、孕妇，因为很有可能对胎儿和孕妇造成伤害，尤其是孕晚期的妈妈们更是需要特别小心。

4、有各种炎症期间的患者，不管是口服枸杞子还是泡水喝，都会让病情加重，甚至会诱发其他不良症状。

5、体虚腹泻的人，可能会加速腹泻的症状，对身体机能产生影响，所以腹泻期间不要食用枸杞子。

6、胃肠不好的人，服用枸杞子生吃或泡水都能引起消化不良，无食欲、胃闷吐酸等现象，尤其是夏季更为明显。

小贴士

饮用黄芪枸杞泡水不要超过了正常的量，只有正常的范围内才能够起到增强体质、改善睡眠等等的养生效果。要避免出现过量的服用，不然补过头也出现头晕、心情烦躁、双颊泛红等现象了。