经典的粤式菜心做法,喜欢吃青菜一定要试试,鲜甜美味真好吃!

导读:经典的粤式菜心做法,喜欢吃青菜一定要试试,鲜甜美味真好吃!

今天小编教大家几道经典的菜心做法,这在广东是非常常见的家常菜。男女老少都很喜欢,本身就鲜甜美味菜心用经典的家常做法更加美味。大家可以试试哦!下面小编将教大家三道菜,大家根据口味和需要选择吧!

第一道,白灼菜心。白灼在广东很常见的一种做菜方式,特别是做青菜,更能体现出青菜本身的味道,吃起来特别棒,有种返璞归真的感觉。那么我们先准备食材:菜心250g、生抽2小勺、芝麻香油1小勺、姜丝少许、蒜末少许、盐少许、食用油1大勺。

菜心要摘取老叶子,并且用清水冲洗干净后侵泡10分钟去除叶酸。这个时候我们可以先把辅料准备好,姜切丝、蒜切成小末。起锅加水放入少量食盐、少量的食用油和姜丝一起煮开。等到水完全沸腾的时候菜心也泡好了,拿出来放入沸水中用筷子时常翻面。大概2分钟左右刚刚好,如果菜心太大也要多煮一会,反正刚刚熟是最好的,吃起来口感脆爽。

菜心捞出摆盘码好,再倒入一点煮锅的姜丝和大蒜末,均匀的淋上2小勺生抽和1小勺的芝麻香油。这时候就要起锅热油了,最好用植物油,这样可以和蔬菜完美融合香味扑鼻,油热到冒烟,再均匀的淋在菜心上即可。这道菜非常家常,特别适合吃腻了大鱼大肉的人偶尔清淡一下缓缓胃。只要注意一点这道菜基本不会失败,那就是煮菜心不要煮太老,不然口感太欠佳了。

蚝油香菇菜心,想到菜心单独吃可能有点单调,而且营养也不够。香菇俗称“山珍”营养丰富,而且口味独特,配合菜心来做非常好吃。另外香菇多糖可以提升免疫力,配合菜心的清单排毒,在营养搭配上更加适合家里常做,风味可口。下面说说准备食材吧:香菇150g、菜心250g、白糖、蚝油、水淀粉、鸡精、盐、葱、蒜。

把菜心按照老规矩摘去老叶子去跟洗干净泡着,香菇要切出刀花才更能增加这道菜的颜值,蒜切末、葱切末;煮水烧开放入菜心,要在里面加一勺食盐,和食用油这样焯出的菜心才比较绿。捞出来后接着用这锅水焯熟香菇。之后的步骤和白灼一样,把香菇放入盘子内摆齐。

起锅倒油,油热后放入葱和蒜末翻炒片刻加入蚝油一起煸炒出香味;最后放入少许酱油和清水,咕嘟咕嘟的时候再放香菇翻炒,焖烧5分钟香味扑鼻时加入少许白糖调味;最后的最后,加入水淀粉在香菇上,勾一层薄薄芡倒在盘子里码好的菜心上即可。

那么最后一道,猪肝炒菜心对于如今的雾霾天气,小编只能用这道食物来压住肺部的抗议了,猪肝能很清肺可以隔三差五吃一吃。那么食材方面也很简单:猪肝200g、菜心2颗、油、生粉5g、料酒5ml、生抽10g。

大家应该都知道,生粉就是为了猪肝所准备的,洗干净切片之后,倒入生粉和生抽腌制10分钟。这个时候菜心也要放点盐泡在水里,按照老规矩去除叶酸。起锅烧油,油热之后倒入腌制过的猪肝爆炒,加入料酒大概翻炒2分钟左右就能炒熟了。倒入青菜心,翻炒到叶子微微变软即可。不用炒太老影响口感。出锅即可食用。调料不多,但贵在清淡,腌制后的猪肝入口顺滑,配合着脆甜爽口的菜心,不可多得一道家常美味。

这三道经典的粤式做法你们学会了吗?菜心就应该这样做才好吃,喜欢吃青菜蔬菜的一定要试试,味道真的超级鲜甜可口哦,那么好吃记得回来给小编反馈!

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