夏季到了，很多女孩子都喜欢吃冰淇淋，但是冰淇淋的热量太高了，不利于减肥，可是奶昔却能够减肥，而且它拥有类似冰淇淋的口感。不仅能够满足对美食的欲望，还能够起到减肥的作用。
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黄瓜奶昔
黄瓜奶昔做法非常简单，不仅低值，而且好喝不会发胖。将黄瓜，酸奶以及冰块放入搅拌机里面搅成液体，然后在表面上撒下果仁就可以了，不仅能够清凉去火，而且还能够补充维生素，是夏日里非常下火的饮品。
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西红柿奶昔
平时不爱吃西红柿的姑娘们可以通过西红柿奶昔来补充西红柿当中的维生素，而且西红柿还具有抗辐射的作用，平日里经常面对电脑的姑娘们就有口福了。加西红柿以及酸奶加冰块一起搅拌成汁，不仅低脂，而且还有丰富的维生素c。
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香蕉奶昔
香蕉奶昔是小编个人比较喜爱的一款饮品。香蕉的口感甜甜的，而且香蕉本身就能够治愈心情，把香蕉去皮之后，与冰块，牛奶放在一起，建议选择鲜牛奶一起搅成浆糊状，甜甜的口感非常好，而且现在里面富含钾元素，有瘦腿的功效。
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