说起生病吃药，很多小朋友都十分排斥，因为一般药物都有苦味，尤其是中药。要是说煮梨水喝，孩子就可高兴了。梨子水可是甜滋滋的。

梨子不仅是滋味甜美的水果，还是滋阴清热、生津化痰的良药。直接食用或者榨汁饮用都是非常好的。梨汤、梨水的性质更加温和，也很适合小孩子饮用。

秋燥多吃梨，梨能起到预防呼吸道疾病的作用，还能提高提抗力。今天颖妈就给给大家分享几款美味的例子食谱。宝妈们快看过来吧！

(一) 雪梨膏

材料：雪梨1个，蜂蜜200g。

做法：

① 雪梨洗净，去核，切片。

② 雪梨放入锅中，加水适量，煮至七分熟，水将干时加蜂蜜，以小火煮至雪梨熟透，收汁。

③ 晾凉后放入感觉无忧的玻璃瓶中密封保存。可调水，饮汤，吃梨。

功效：这款甜品有润燥生津、清热止咳的功效，特别适合在秋天饮用，对润肺燥特别有效。自己动手做的比市面上直接买的雪梨膏安全安心多了。

(二) 川贝炖雪梨

材料：雪梨1个，川贝母粉3g，冰糖10g。

做法：

① 将雪梨洗净，去皮，挖成空心

② 放入川贝粉、冰糖，挖下的雪梨肉，隔水蒸熟即可。

功效：疏风清热、润肺止咳，适用于儿童风热咳嗽。

(三) 姜梨汁

材料：雪梨一个，生姜15g，蜂蜜适量。

做法：

① 雪梨洗净，去皮，切块；生姜洗净切末。

② 将雪梨和生姜捣碎取汁。

③ 加入蜂蜜挤出汁水调适量水即可饮用。

功效：润肺化痰、健脾解毒，适用于儿童咳嗽痰多。

(四) 雪梨炖罗汉果

材料：雪梨2个，罗汉果1个。

调料：冰糖适量。

做法：

① 雪梨洗净，去皮切块；罗汉果洗净，剥去外皮。

② 将雪梨、罗汉果与冰糖放入容器中，上锅隔水蒸1个小时即可。

功效：润肺凉血，润肠通便，小孩子便秘燥热很合适饮用。

这些梨子的常见吃法，宝爸宝妈可以收藏起来了！孩子的小问题，自己在家就能解决了，比动不动跑去医院强多了。